De kracht van dankbaarheid

Bron voor geestelijke gezondheid

Dankbaarheid is een belangrijke bron voor onze geestelijke gezondheid. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat mensen die vaker dankbaar zijn ...

... minder kans op depressieve klachten hebben.

... minder (existentiële) angst ervaren.

... beter kunnen omgaan met tegenslag.

... meer sociale steun ontvangen.

... sneller herstellen van een chronische ziekte.

... meer zelfvertrouwen hebben.

... meer welzijn ervaren.

 

"De gelukkigen hebben het vermogen om de goede dingen in het leven steeds opnieuw op een frisse, naïeve wijze te waarderen met ontzag, plezier en verwondering". - Abraham Maslow

Het boek ‘De kracht van dankbaarheid’ geeft een eenvoudige en heldere uitleg over alle aspecten van dankbaarheid en waarom dankbaarheid bijdraagt aan ons welzijn. Ook bevat het veel oefeningen waarmee je je dankbaarheid kunt verdiepen en tot een manier van leven kunt maken. In het boek staan ook veel mooie citaten en geeft ook uitleg over mogelijke barrières om meer dankbaarheid te ervaren.

Bestel voor € 15,99 bij bol.com >>

De media over 'De kracht van dankbaarheid' >>

Dit is jouw leven