De kracht van dankbaarheid

Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat dankbaarheidsoefeningen veerkracht kunnen vergroten. Dankbaarheid betekent het waarderen van wat goed is in het leven. De Universiteit Twente ontwikkelde een app met dankbaarheidsoefeningen: de Zo Erg Nog Niet app (ZENN). De app wordt eerst onderzocht op effectiviteit en daarna gratis beschikbaar gesteld.


De inhoud van de app is gebaseerd op het boek De kracht van dankbaarheid van Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen. Dit boek verscheen in 2018.

Eerder onderzoek toonde aan dat de inhoud van dit boek effectief is bij het versterken van veerkracht.

De media over De kracht van dankbaarheid >


Het boek is te bestellen in de webshop van Boom uitgevers Amsterdam voor € 15,99.

Bestel >