Compassie vergroot welbevinden

19 Dec 2018

 

Op 20 december 2018 verdedigt Marion Sommers-Spijkerman het proefschrift 'Mind Compassion'.

 

In haar proefschrift toont zij aan dat klachten als uitputting, angst en depressie afnemen door het ontwikkelen van compassie. Daarnaast blijkt dat compassie bijdraagt aan het vergroten van welbevinden. In haar onderzoek maakte zij gebruik van het zelfhulpboek 'Compassie als sleutel tot geluk'.

Mensen die deze zelfhulpmethode doorliepen zijn beter in staat zichzelf gerust te stellen, zijn minder zelfkritisch en ervaren vaker positieve emoties.

 

Klik hier voor het nieuwsbericht van de Universiteit Twente en het opvragen van het proefschrift.

 

 

 

 

 

 

 

Please reload