Voluit leven

Audio

​

Op deze pagina vind je de audio-oefeningen bij de boeken Voluit leven en Leven met pijn. Het is aan te raden de oefeningen te doen aan de hand van het boek omdat dit de juiste context biedt.

​

Ook staan hier enkele extra oefeningen zoals een korte bodyscan en een ontspanningsoefening.

​

De oefeningen zijn bedoeld voor eigen gebruik. Als je de oefeningen op een website of in een app wilt plaatsen neem dan contact op. Het is natuurlijk altijd mogelijk een link op te nemen naar deze webpagina zodat mensen de oefeningen zelf kunnen downloaden.

​